数字健康
系统应用Android 9 及更高版本
数字健康是一套 Android 工具，可显示你在各个应用上花费的时间、解锁手机的频率以及收到的通知数量，并允许你通过应用定时器、就寝模式和专注模式进行限制。它位于“设置 > 数字健康与家长控制”中。
1控制面板
控制面板显示每天和每个应用的屏幕使用时间、解锁次数和通知数量。点击应用可查看其历史记录并设置定时器。
2应用定时器和专注模式
应用定时器在达到每日限额后会在当天其余时间暂停应用；图标会变成灰色。专注模式可在开启时、按计划或手动暂停选定的会让人分心的应用。
3就寝模式
就寝模式可以在设定的时间内将屏幕变为灰度、通过“免打扰”将手机静音并使壁纸变暗。
如何设置应用定时器
- 打开“设置 > 数字健康与家长控制”。
- 点击“控制面板”。
- 点击应用旁边的沙漏图标。
- 选择每日限额并点击“确定”。
注意事项
- 一些手机制造商用名称不同的自有屏幕使用时间工具替换了数字健康。
- 儿童家长控制是通过 Google Family Link 设置的，而不是通过这些个人定时器。
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资料来源
- 使用“数字健康”管理你在 Android 手机上花费的时间 (Android 帮助) support.google.com
- Google Play 上的数字健康 play.google.com
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